apple watch 省电小攻略

昨日提问了《使用 apple watch 7 的一些疑问，老鸟来解答一下》 ，感谢各位 V 友的热情回答。

 昨日主要问题如下：

 1 、开了 autosleep ，没开智能闹钟，就是点了一下熄灯，一晚上（ 22：00-8：00 ）耗点 30%，正常么？  

2 、手表上不装 autosleep ，只在手机上装，是不是手机也是可以直接读取手表的传感器数据来分析睡眠的？  

3 、关闭所有后台刷新会有什么后果？睡眠期间是否还会自动测心率、血氧、噪音（使用静态表盘）？跑步时后台播放音乐时会不会啥后台？  

4 、关闭全天噪音检测，噪音会不会还可以定时检测，比如睡觉的时候？

 昨日我睡一觉，AW7 耗电 30%，今日耗电 10%，所以我觉得有必要分享一下我的小技巧了😊 

1 、关闭手表所有后台刷新

 实测关闭后台刷新使用上无任何影响，噪音、心率、血氧该检测的还是会检测，所有通知因为是镜像手机的，所以通知也没问题。 

2 、卸载手表上无必要的软件，比如 autosleep

 autosleep 手机软件只需要获取到健康里边的传感器数据就可以分析睡眠，所以本质上是没有必要安装在手表上的，手机上只有智能闹钟功能是不安装手机软件实现不了的，这个功能实测用处不大。 

3 、善用自动化，我在手机上使用了 3 个自动化 

3.1 使用自动化在 22：30 触发 3 个动作，①更换表盘为双行数字②关闭抬腕时唤醒③关闭始终显示。因为要睡觉屏幕常亮或者抬腕唤醒用处也不大，反而还影响睡眠。 

3.2 使用自动化在 07：30 触发 3 个动作，①更换表盘为常用的表盘②开启抬腕时唤醒③开启始终显示。白天当然火力全开嘛。 

3.3 把一张作废银行卡贴在床头，使用自动化 NFC 扫描触发，自动化内容①“文本，睡觉熄灯了”②朗读文本③autosleep 熄灯。这样碰一下银行卡 autosleep 就会完成熄灯动作，完全不需要点亮手机。

 

更新

3.1、3.2有点多此一举，在apple watch开启睡眠模式后会自动关闭抬腕唤醒和屏幕常亮。不过可以利用自动化在特定时间进行省电，还可以定时更换表盘。